
Ny fisafidianana ny seza eo amin'ny laharana mety dia zava-dehibe amin'ny fampiononana sy ny fomba anananao. Mandany ora maro ianao mipetraka, noho izany dia ilaina ny mahita seza izay manohana ny fahasalamanao sy ny famokarana anao. Ny fipetrahana maharitra dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana lehibe. Ny fandinihana dia mampiseho fa ny olona mipetraka amin'ny andro dia16% azo inoana kokoahiatrehana ny fiainana an-tany. Ny seza misy ny birao misy ny endri-javatra ergonomika dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ireo risika ireo. Mitadiava fampifangaroana, aesthetics ary safidy tsara amin'ny teti-bola. Zava-dehibe ihany koa ny tianao manokana. Ny seza misy birao voafidy dia tsy manatsara ny toeram-piasanao ihany fa manandratra ny fahasalamanao ihany koa.
Fahatakarana ny fiantraikan'ny fipetrahana maharitra
Ny fipetrahana mandritra ny fotoana maharitra dia afaka maka ny vatanao amin'ny vatanao. Mety tsy ho hitanao fa avy hatrany, fa rehefa mandeha ny fotoana, dia afaka manampy ny vokatra. Ny fisafidianana ny seza eo amin'ny toeran'ny Office dia lasa zava-dehibe rehefa mandinika ny fotoana laninao mipetraka isan'andro. Andao hosorantsika ny antony mahatonga ny endri-javatra ergonomika ary inona no mitranga raha tsy miraharaha azy ireo ianao.
Ny maha-zava-dehibe ny endri-javatra ergonomika
Ny endri-javatra ergonomika ao amin'ny seza misy ny birao dia tsy fanalam-baraka fotsiny. Manana anjara toerana lehibe izy ireo amin'ny fitazonana ny fahasalamanao. Ny seza ergonomika dia manohana ny vatanao amin'ny toerana rehetra mety. Manampy amin'ny fitazonana ny hazon-kelinao io ary hampihena ny hatezerana amin'ny hozatrao. Araka ny fikarohana, ny fampiasana nyseza mety tsaraafaka mampihena ny soritr'aretina Musculoskeletis eo amin'ireo mpiasa mipetraka mandritra ny fotoana maharitra. Midika izany fa ny fanaintainana kely sy ny fanaintainana kely eo amin'ny vozonao sy ny soroka.
Ny biraon'ny birao ergonomika matetika dia misy singa azo zahana. Azonao atao ny mibitsika ny haavon'ny fipetrahana, ny fihemorana ary ny fitaovam-piadiana hifanaraka amin'ny vatanao tsara. Ity fanazaran-tena ity dia manome antoka fa ny tongotrao dia mijanona amin'ny tany ary mijanona eo amin'ny zoro milamina ny lohalikao. Ny fanitsiana toy izany dia mampiroborobo ny posture tsara kokoa ary misoroka ny tsy fahatomombanana mandritra ny ora maro.
Ny fiantraikan'ny fahasalamana amin'ny fipetrahana mahantra
Ny tsy fahazoana ny maha-zava-dehibe ny seza misy birao tsara dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana lehibe. Ny fipetrahana mahantra dia mety miterakaFanjakàna MusculosKeletal, toy ny aretin'i Carpal Tunnel. Ireo toe-javatra ireo dia mety hisy fiantraikany amin'ny vokatrao sy ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Rehefa tsy manohana anao tsara ny seza misy anao, dia mety hanoritra na hundray eo ambony latabatra ianao. Ity posture ity dia mametraka tsindry fanampiny amin'ny hazondamosinao ary mety hitarika fanaintainana mihemotra.
Ankoatr'izay, ny fipetrahana ao anaty seza tsy mahomby dia mety hisy fiantraikany amin'ny fivezivezenao. Mety hiaina fatratra na mikorontana amin'ny tongotrao sy ny tongotrao ianao. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana lehibe kokoa izany. Ny fampiasam-bola amin'ny seza misy ny birao kalitao misy endri-javatra ergonomika dia afaka manampy anao hisoroka ireo olana ireo. Tsy resaka fampiononana fotsiny; Mikasika ny fiarovana ny fahasalamanao mandritra ny fotoana ela.
Fanitsiana seza tena ilaina
Rehefa mifidy seza amin'ny birao ianao dia mila mifantoka amin'ny fanitsiana manan-danja izay afaka mitondra fiovana lehibe amin'ny fampiononana sy ny fahasalamanao. Ireo fanitsiana ireo dia miantoka fa mifanaraka amin'ny vatanao ny sezanao, mampiroborobo ny posture tsara kokoa ary mampihena ny tsy fahatomombanana mandritra ny ora maro eo amin'ny latabatrao.
Seat sy halaliny
Ny fahazoana ny haavon'ny seza dia manan-danja. Tianao ny tongotrao hialana amin'ny tany, ary ny lohalikao amin'ny zoro milamina. Ity toerana ity dia manampy amin'ny fitazonana ny mivezivezy tsara ary hampihena ny tery amin'ny tongotrao. Seza maro, toa nyFlexispot Oc3B seza, manolotra tolotra misy haavo azo zahana, mamela anao hahita ny mety ho tsara ho an'ny fananganana latabatrao.
Ny halalin'ny fipetrahana dia antony iray manan-danja iray hafa. Izy io dia mamaritra hoe ohatrinona ny feninao tohanan'ny seza. Raha ny tsara indrindra, tokony hisy hantsana kely eo anelanelan'ny sisin'ny seza sy ny lamosin'ny lohalikao. Ity elanelana ity dia manakana ny tsindry eo am-balahanao ary hampiroborobo ny fandatsahan-dra tsara kokoa. nyErgochairproManome halalin'ny fipetrahana azo zahana, antoka fa afaka manamboatra azy amin'ny zavatra ilain'ny vatanao ianao.
Backrest sy arm
Ny fanoratana ny seza misy anao dia tokony hanohana ny làlan-javaboary voajanahary amin'ny hazondamosinao. Mitadiava seza misy fihenam-bidy azo zahana izay ahafahanao manova ny zoro sy ny haavony. Ity endri-javatra ity dia manampy anao hanana toerana mahasalama sy mampihena ny risika amin'ny fanaintainana aoriana. nySeza seza verveManolotra famolavolana fanazaran-tena momba ny fanohanana lumbar, izay mampitombo ny fampiononana sy ny rivotra.
Ny fitaovam-piadiana dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fampihenana ny soroka sy ny tendanao. Ny arbao mifanitsy dia avelao hametraka azy ireo amin'ny haavony sy ny sakany ho an'ny vatanao. Ity fomba fanao ity dia miantoka fa ny sandrinao dia mitsahatra am-pahamalinana raha manoratra na mampiasa totozy. nySeza ao amin'ny OffydeskTongava miaraka amin'ny andian-tafika 4d azo zahana, ahafahanao mampifanaraka azy ireo amin'ny zavatra ilainao ergonomika.
Amin'ny alàlan'ny fifantohana amin'ireo fanitsiana tena ilaina ireo dia azonao atao ny manova ny seza misy anao amin'ny toerana manohana sy milamina. Tadidio fa ny fanitsiana mety dia tsy manatsara ny fampiononana anao ihany fa mandray anjara amin'ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny.
Fampiononana fanampiny
Rehefa mikasa ny ho an'ny seza misy ny birao tonga lafatra ianao, aza jerena ny endri-javatra fampiononana fanampiny izay afaka manisy tontolo tsy fitoviana. Ireo endri-javatra ireo dia tsy manatsara ny fianaranao seza fotsiny fa mandray anjara amin'ny fahombiazanao amin'ny ankapobeny amin'ny ora maro.
Fanohanana sy loham-pianakaviana Lumbar
Ny fanohanana Lumbar dia mpanakalo lalao ho an'izay mandany fotoana maharitra mipetraka. Manampy amin'ny fitazonana ny làlan-java-boajanahary ny hazondamosinao, ny fampihenana ny risika ny fanaintainana sy ny tsy fahatomombanana. Araka nyDr. Wu, manam-pahaizana manokana amin'ny fampiononana ambany, "nyNy fanohanana Lumbar dia tokony hipetrakaTonga lafatra ao amin'ny lamosina ambany mba hihazonana ny arina ambany ambany ambany mba hampihenana ny fanaintainana aoriana.
"A seza ergonomika vita tsaraManome fanohanana ampy ho an'ny hazondamosina, indrindra fa ny faritra ambany na ny lumbar, "hoy ny manam-pahaizana iray amin'ny ergonomika. Tena zava-dehibe ity fanohanana ity amin'ny fisorohana ny fisorohana sy ny fihazonana posture mahasalama.
Ny headrest dia endri-javatra iray hafa izay afaka manatsara ny fampiononana anao. Izy ireo dia manome fanohanana ny vozonao sy ny lohanao, izay mahasoa indrindra raha toa ka mitodika any aoriana ianao raha miasa na miala sasatra. Ny headest azo fehezina dia ahafahanao mahita ny zoro tonga lafatra, mampihena ny hatony sy ny soroka.
Fitaovana sy ny cushioning
Ny akora sy ny fametahana ny seza misy anao dia manana anjara toerana lehibe amin'ny haavon'ny fampiononana anao. Fitaovana fofonaina, toy ny Mesh, avelao hangatsiaka ianao amin'ny alàlan'ny famelabelarana ny fiparitahan'ny rivotra, izay ilaina mandritra ny ora maro hipetrahana. Amin'ny lafiny iray, ny hoditra hoditra na ny hoditra dia manome endrika ho an'ny fotsy hoditra ary mora ny manadio, na dia mety ho toy ny fofonaina aza.
Ny cushioning dia manan-danja ihany. Mila seza miaraka amin'ny padding ampy ianao hanohanana ny vatanao nefa tsy mahatsiaro tena na malefaka loatra. Ny cushioning tsara dia afaka misoroka ny teboka fanerena ary hiantoka fa mijanona ho mahazo aina mandritra ny andro ianao. Ny seza sasany aza dia tonga miaraka amin'ny fitadidiana taomika izay mifanaraka amin'ny endrikao amin'ny vatanao, manome fampiononana manokana.
Rehefa mifidy seza amin'ny birao iray dia diniho ireo endri-javatra fanampiny fanampiny ireo. Azon'izy ireo atao ny manova ny traikefanao hiposahanao amin'ny olon-tsotra ka hatramin'ny mahavariana, hiantohana anao hijanona ho milamina sy mahomby mandritra ny andro.
Aesthetics sy ny safidy manokana
Rehefa mifidy seza amin'ny birao iray dia tsy tokony hijery ny aesthetics sy ny tianao manokana ianao. Ireo singa ireo dia manana anjara toerana lehibe amin'ny famoronana toeram-piasana izay mahatsapa fa manasa sy maneho ny fombao.
Famolavolana seza mifanandrify amin'ny haingon-trano
Ny sezao momba ny biraonao dia tokony hameno ny haingon-trano amin'ny ankapobeny amin'ny toeram-piasanao. Ny seza misy tsara dia afaka manatsara ny fiangavian'ny maso ny biraonao ary mamorona endrika cohesive. Diniho ny tetika loko sy ny fitaovana ampiasaina ao amin'ny biraonao. Raha ny akorandriaka no ahitana ny fanaka maoderina, seza marefo amin'ny tsipika madio amin'ny andalana madio. Ho an'ny toerana nentim-paharazana kokoa, ny seza misy ny singa famolavolana mahazatra mahazatra dia mety hahatsara kokoa.
Saintsaino ireo takelaka ary vita amin'ny biraonao. Ny seza hoditra iray dia mety hampiditra ny hatsaran-tarehy, fa ny seza misy lamba kosa afaka mitondra hafanana sy fampiononana. Tianao ny fifangaroana ny sezanao amin'ny haingon-trano misy anao, izay mahatonga ny toeram-piasanao dia mahatsiaro mirindra sy mieritreritra tsara.
Ny safidy mampionona manokana
Ny zavatra mampionona anao dia tena mitovy amin'ny aesthetics. Samy manana ny filana isan-karazany ny tsirairay rehefa mikasa ny hipetraka. Ny olona sasany dia aleony seza hentitra, fa ny hafa kosa toa ny sofina malefaka. Diniho izay tena mahasoa anao indrindra. Tianao ny seza miaraka amin'ny lamosina avo amin'ny fanohanana fanampiny, sa tianao ny famolavolana eo an-jatony izay mamela ny fahalalahana mihetsika bebe kokoa?
Ny filoham-pirenena dia filoham-pirenena manokana. Ny olona sasany dia mahita azy ireo tena ilaina amin'ny fampiononana, fa ny hafa kosa aleony seza tsy misy azy ireo mba hahay handanjalanja bebe kokoa. Eritrereto ny fomba fiasanao sy ny endri-javatra izay hahatonga ny sezao ho anao hahatsapa ho tonga lafatra ho anao.
Amin'ny farany, ny filohan'ny biraonao dia tokony handinika ny fomba fanao ary hihaona amin'ny filanao fampiononana. Amin'ny fiheverana ny aesthetics sy ny filàna manokana, dia afaka mamorona toeram-piasana izay tsy dia tsara tarehy ianao fa mahatsapa tsara ny miasa.
Fandinihana teti-bola
Rehefa eo am-pitadiavana ny seza misy ny birao tonga lafatra ianao, ny tetibola dia manana anjara toerana lehibe. Te-hahita seza izay mifanaraka amin'ny drafitra ara-bola ianao raha tsy manaiky ny fampiononana sy ny fomba. Andao hodinihintsika ny fomba ahafahanao mametraka teti-bola ara-potoana sy mandanjalanja ny fanenjehana sy ny sezan'ny seza tanana faharoa.
Mametraka teti-bola tena misy
Ny fametrahana teti-bola ho an'ny seza misy anao dia toy ny mikasa ny fampiasam-bola mini. Te hahazo ny sanda tsara indrindra amin'ny volanao ianao. Atombohy amin'ny fiheverana ny habetsaky ny fandanianao. Saintsaino ireo endri-javatra ilainao ary impiry ianao no hampiasa ny seza. Raha mandany ora maro eo amin'ny latabatrao ianao, dia mety ho mendrika ny fampiasam-bola amin'ny seza avo lenta.
-
1. Tariho ny zavatra ilainao: Fantaro ireo endri-javatra tena ilaina amin'ny seza. Mila fanohanana lumbar ve ianao na headestable? Ny fahafantarana izay tianao dia manampy anao hanolotra ny teti-bolanao amin'ny fomba mahomby.
-
2.Ny vidin'ny fikarohana: Jereo ireo marika sy modely samihafa mba hahazoana hevitra momba ny vidiny. Ity fikarohana ity dia manampy anao hahatakatra izay azonao ao anatin'ny teti-bolanao.
-
3.Diniho ny sanda maharitra: Indraindray, ny fandaniam-bola kely kokoa dia mamonjy vola amin'ny fotoana ela. Ny seza misy kalitao tsara dia maharitra ela ary mitaky fikojakojana kely kokoa. Izany diaFamatsiam-bola mendrika raha oharina amin'ny mora kokoaAlternatives.
Ny Pros sy ny Cons Cons seza seza faharoa
Ny seza-tanana faharoa dia mety ho safidy tsara amin'ny tetibola, fa izy ireo dia tonga amin'ny fandinihany manokana. Andao hanorotoro ny fanenjehana sy ny Cons:
matihanina:
- ●Vidiny vidiny: Seza-tanana faharoa dia mora kokoa noho ny vaovao. Afaka mahita modely avo be ianao amin'ny ampahany amin'ny vidiny tany am-boalohany.
- ●Safidy tsara tarehy: Ny fividianana dia mampihena ny fako ary tsara kokoa ho an'ny tontolo iainana. Safidy maharitra izany raha tsapanao ny momba ny dian-tongotra karboninao.
maharatsy ny mifampiresaka:
- ●Ny tsy fahatokisan-tena: Ny toe-piainan'ny seza misy tanana faharoa dia mety miovaova. Mety tsy ho fantatrao ny fitafiana sy ny ranomaso izay niainany.
- ●FAHAMARINANA voafetra: Ny seza nampiasaina matetika tsy misy antoka, izay midika fa mitondra loza ianao raha misy zavatra tsy mety.
- ●Safidy voafetra: Mety tsy hitanao ny modely na ny endri-javatra tianao amin'ny tsenan-tanana faharoa.
"Ny seza vaovao dia manolotra lava kokoaNy mpanamboatra dia miantoka, toe-javatra tsara indrindra, ary tsy dia mampidi-doza, "hoy ny manam-pahaizana iray amin'ny fanaka birao. Midika izany raha laharam-pahamehana ianao sy ny fiarovana, ny seza vaovao, ny seza vaovao dia mety ho safidy tsara kokoa.
Torohevitra azo ampiharina amin'ny fividianana
Rehefa vonona hividy seza amin'ny birao ianao, dia misy torohevitra azo ampiharina kely lavitra. Andao hodinihintsika ny toro-hevitra sasany izay hanampy anao hanao safidy tsara indrindra amin'ny zavatra ilainao.
Manandrana seza alohan'ny hividianana
Manandrana seza iray alohan'ny hividiananao azy dia hetsika tsara. Tsy hividy fiara tsy misy fitiliana ianao, sa tsy izany? Toy izany koa ny seza amin'ny biraon'ny birao. Tsidiho ny fivarotana iray ary hipetraka amin'ny modely samihafa. Tandremo ny fihetseham-pon'ny seza tsirairay. Manohana ny lamosinao ve izany? Mahafaly ve ny fitaovam-piadiana? Azonao atao ny manitsy ny haavony mora foana? Ireo fanontaniana lehibe tokony hodinihina.
"TestersDiniho ny lafiny samihafaNy seza misy ny birao misy ny fampiononana, ny fanitsiana ary ny faharetana, dia "manampahaizana manokana. Manantitrantitra ny maha-zava-dehibe ny lumbar sy ny fanohanana ny famerenam-bola izy ireo, izay tena tombantombana amin'ny alàlan'ny fipetrahana amin'ny seza.
Rehefa manandrana seza ianao, mifantoha amin'ny fampiononana sy fanohanana. Ataovy azo antoka fa ny seza dia mifanaraka amin'ny anaoNy refy vatana sy ny safidin'ny tena manokana. Ny vatan'ny tsirairay dia samy hafa, ka izay mety ho an'ny olon-kafa mety tsy miasa ho anao. Raiso ny fotoananao ary mitadiava seza izay mahatsapa fa marina fotsiny.
Fieritreretana amin'ny fivarotana an-tserasera
Ny fiantsenana an-tserasera an-tserasera ho an'ny seza misy birao iray dia manome tombony, saingy tonga amin'ny fanamby manokana azy. Tsy afaka manandrana ny seza ianao, noho izany dia mila miantehitra amin'ny fomba hafa ianao mba hahazoana antoka fa safidy tsara ianao.
-
1.Vakio ny hevitra: Ny valin-tenin'ny mpanjifa dia afaka manome ny fomba fijery sarobidy ao amin'ny fampiononana sy ny faharetan'ny seza. Mitadiava modely amin'ny valiny. Raha maro ny olona milaza ny olana mitovy dia mendrika hodinihina.
-
2.Hamarino ny politikam-piverenana: Ataovy azo antoka fa manana politika miverina tsara ilay mpivarotra. Amin'izany fomba izany, raha tsy mahafeno ny fanantenanao ny seza, dia azonao atao ny mamerina azy tsy misy fanelingelenana.
-
3.Ampitahao ny endri-javatra: Ampiasao ny famaritana ny vokatra mba hampitaha ny endri-javatra. Mitadiava singa azo zatra toy ny haavon'ny seza, ny fiadiana ary ny fanohanana lumbar. Ireo endri-javatra ireo dia tena zava-dehibe amin'ny fampiononana sy ny tsy fivadihan'ny Ergonomika.
-
4.Diniho ny antoka: Ny antoka iray dia afaka manome fiadanan-tsaina. Mampiseho izany fa ny mpanamboatra dia mijoro ao ambadiky ny vokatrao. Raha misy zavatra tsy mety, ny antoka iray dia afaka mamonjy anao amin'ny fandaniana tsy ampoizina.
"Mametraka teti-bolaTena ilaina alohan'ny fisafidianana seza amin'ny birao, "Manoro hevitra ny manam-pahaizana momba ny LinkedIn. Ampifamadiho ny fitakiana fampiononana amin'ny fandinihana ara-bola ny fividianana ara-bola.
Amin'ny fanarahana ireo toro-hevitra ireo dia afaka misafidy ny seza misy anao izay mifanaraka amin'ny zavatra ilainao, na miantsena an-tserasera na an-tserasera ianao. Tadidio fa ny seza mety tsara dia afaka manatsara ny fampiononana sy ny famokarana anao, ka mahatonga azy io ho fampiasam-bola mendrika.
Mifidy nySeza amin'ny birao metydia mihoatra noho ny fividianana fotsiny; Izanyfampiasam-bola amin'ny fahasalamanaosy ny famokarana. Ny fandanjalanjana ny fampiononana sy ny fomba ao amin'ny sezafiandriananao dia afaka manova ny toeram-piasanao amin'ny tsy fahombiazana sy fahasalamana. Alaharo ireo tanjonaoErgonomic endri-javatraio cater ho anaoSafidy manokana. Izany dia miantoka anao hahita seza izay manohana ny vatanao syManatsara ny traikefanao isan'andro. Tadidio fa azo tanterahina ny fitadiavana ny seza misy ny birao tonga lafatra. Raiso ny fotoananao hizaha toetra sy fikarohana alohan'ny handraisana fanapahan-kevitra. Ny fampiononana sy ny vokatrao dia miankina amin'izany.
Jereo ihany koa
Paikady manan-danja amin'ny famoronana tontolo iainana milamina
Torohevitra ho an'ny fisafidianana ny latabatra mety ho anao
Ny torolàlana feno anao amin'ny fisafidianana sandry fanaraha-maso roa
Torohevitra dimy ilaina amin'ny fisafidianana ny tendrombohitra TV raikitra
Tsy maintsy mijery horonantsary momba ny fitaovam-piadiana fanaraha-maso tsara indrindra
Paositra: Nov-14-2024